良好的衛(wèi)生習慣和健康的生活方式可以有效預防疾病發(fā)生,,為了有效預防新型冠狀病毒感染,,最大程度保護師生的身體健康,,最大限度減少感染對教育教學工作的影響。倡議大家科學防疫,,“做自己健康第一責任人”,。
一、規(guī)范佩戴口罩,。在室內外人員密集場所,、乘坐電梯或公共交通工具時,在出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳,、乏力、咽痛等癥狀時,,在醫(yī)療機構就醫(yī)時,,均應規(guī)范佩戴口罩??谡殖霈F(xiàn)臟污,、變形、損壞,、異味時須及時更換,。廢棄口罩不可隨意亂扔,要規(guī)范處置,。
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二、正確洗手,。外出返家,,護理照護他人,觸摸口眼鼻,,咳嗽或打噴嚏,,清理垃圾,接觸快遞,、電梯按鈕,、門把手等公共設施后,均應及時洗手或手消毒,。消毒液要選用有效期內的合格產(chǎn)品,。
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三、保持環(huán)境衛(wèi)生,。日常居家,、辦公做好衛(wèi)生清潔工作,必要時進行預防性消毒,。養(yǎng)成衛(wèi)生習慣,。注意健康禮儀,,咳嗽、打噴嚏時要采取必要遮掩措施,。
四,、做好健康監(jiān)測。出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳等癥狀時,,不帶病上班、上學,,不參加聚集性活動,,不乘坐公共交通工具,非必要不出入公共場所,,外出佩戴口罩,,減少傳播風險。根據(jù)需要適時進行抗原自測,。
五,、主動加強免疫接種。符合新冠肺炎疫苗接種條件的人員應盡快接種疫苗,。接種新冠病毒疫苗是預防新冠肺炎最經(jīng)濟,、最有效的手段,更是每一位公民應盡的責任和義務,。請符合接種條件的師生積極主動接種新冠病毒疫苗和加強針,,為構建全民免疫屏障做出貢獻。
六,、科學運動,。保證睡眠充足,保持心態(tài)健康,,健康飲食,,戒煙限酒??茖W運動有助于提高免疫力,。規(guī)律地堅持運動鍛煉會使基礎的免疫力水平逐步升高,這才是我們需要的持久的免疫力,。
各位師生,,我們都是自己健康的第一責任人,讓我們攜手努力,,共同做好常態(tài)化防疫工作,!